Осенняя гипертония (10.09.2020)
С момента резкого похолодания увеличилось число обращений к кардиологу. Новосибирцы жалуются на боль в грудной клетке и мигрень. Дело в том, что люди, страдающие артериальной гипертензией, очень чувствительны к малейшим изменениям погоды, а осень на них щедра. 
 
Повышенная влажность, похолодание, повышение атмосферного давления приводят к изменению сосудистого тонуса со всеми вытекающими последствиями. 
 
Елена Орловицкая, врач-кардиолог:
 
«Что такое артериальное давление. Это сопротивление сосудистой стенки нашей. То есть давление крови на сосудистую стенку. Меняется атмосферное давление, меняется и тонус сосудистой стенки. И изменения эти непредсказуемы бывают». 
 
Метеочувствительность гипертоников - обычное явление, их и называют метеопатами и метеолабильными людьми. Они мгновенно реагируют на все изменения погоды. По статистике, количество гипертонических кризов осенью превышает показатели зимы, весны и лета. 
 
Игорь Гражданкин, врач-кардиолог:
 
«У людей, у которых есть проблемы с повышением артериального давления, нужно четко контролировать артериальное давление. Что для этого нужно сделать? Прежде всего, нужно соблюдать тот режим и те рекомендации, которые ранее рекомендовали на визитах терапевты или кардиологи».
 
Также врачи рекомендуют регулярно измерять давление, чтобы вовремя диагностировать заболевание, а тем, кто уже страдает гипертонией, с наступлением первых осенних дней следует внимательно прислушиваться к себе, следить за режимом дня и заниматься умеренными физическими нагрузками.
 
Игорь Гражданкин, врач – кардиолог:
 
«Обязательно должны быть ежедневные прогулки, ежедневные занятия спортом. На открытом воздухе в том числе. Вне зависимости от погодных условий. Холодно, тепло, жарко. Но, тем не менее, ежедневная физическая нагрузка она обязательно должна быть».
 
Помимо этого в период межсезонья таким пациентам стоит задуматься о рационе питания. Уменьшить количество потребляемой соли. Которое недолжно превышать 4-6 граммов, это примерно одна чайная ложка. Кроме этого, снизить высокое давление помогает рацион с низким содержанием жиров и большим количеством клетчатки  – цельное зерно, коричневый рис, фрукты и овощи.
 
Екатерина Карпенко