Желание спать, как симптом (04.04.2019)
Многие новосибирцы уже успели познать прелести весенней перестройки организма. Быстрая утомляемость, апатия, усталость. Поток пациентов к терапевтам и неврологам увеличился в разы. Врачи говорят - важно успеть себе помочь. Иначе, можно оказаться даже на больничной койке. 
 
Ранняя весна - всегда тяжелый период для человеческого организма. За зиму практически полностью истощаются витаминные ресурсы. А пейзаж за окном - угнетает эмоциональное состояние. Как рассказывают врачи, многие новосибирцы именно в этот период ощущают себя хуже. У пациентов  - жалоб много.
 
Современный ритм мегаполиса диктует жесткие условия. Перегрузки на работе, домашние дела, хронический стресс. В итоге - человек живет в режиме постоянного напряжения. И если бы каждый умел правильно рассчитывать и восстанавливать свои силы - проблем со здоровьем было намного меньше. Так считают неврологи. Главная ошибка многих новосибирцев - ночной образ жизни. 
 
Постоянное переутомление - прямой путь в больницу. Могут начаться серьезные проблемы с сердцем и органами дыхания.  Медики назвали и главную ошибку многих пациентов. Чтобы почувствовать себя лучше - они не отдыхают. А подсаживаются на стимуляторы. Кофеин, энергетические напитки, медикаменты. Но это обычно только усугубляет их положение. Ведь внутренние ресурсы - не восполняются. Неврологи рассказали, как себя безопасно взбодрить.
 
Массаж этих точек - поможет быстро вернуть работоспособность. Но это - не панацея. Главное -  нормализовать свой режим дня и научится распределять нагрузки. Например, каждый час устраивать  10-ти  минутные перерывы на работе. Питание тоже играет не последнюю роль. Чтобы сейчас начать восполнять запас витаминов - врачи рекомендуют употреблять в пищу зеленые продукты. Яблоки, брокколи, петрушку и укроп.
 
Екатерина Стывко