Сезонная хандра (06.02.2019)
Зимняя спячка. Новосибирцы начали жаловаться на плохое самочувствие. Горожане борются с навалившейся усталостью, депрессивными состояниями. А у многих, обострились еще и хронические заболевания. Медики говорят - всему виной экстремальные морозы и высокое атмосферное давление. 
 
Короткий световой день, холод, высокое атмосферное давление. Это то, что, негативно влияет на самочувствие человека. Врачи объясняют, реакция организма - естественна. Холод замедляет метаболизм. Разряженный воздух провоцирует кислородное голодание мозга. А изменение пищевого поведения  ведет к авитаминозу. Последний пункт особенно опасен для людей с больными суставами. 
 
Как рассказали доктора, от обострения хронических заболеваний страдают в основном люди старшего возраста. Холода бьют в первую очередь по сосудам, сердцу, лор-органам и легким. А вот, на общее угнетенное состояние  жалуется в основном молодежь. Медики дали советы, как вернуть себе бодрость и тонус.
 
Для многих Новосибирцев, зима психологически переносится тяжелее. Город становится черно-белым, солнца катастрофически не хватает, а мороз вынуждает носить не удобную одежду. Эксперты настаивают - подавленное эмоциональное состояние можно победить. Например, что бы себе помочь,  добавить дома освещения, или повесить яркую картину. Ив целом, попытаться посмотреть на проблему с другой стороны.
 
По словам психологов, следующая волна унылого настроения накрывает Новосибирцев обычно в середине весны. Сказывается авитаминоз и усталость после холодного сезона. Поэтому  необходимо регулярно поддерживать свой эмоциональный комфорт и состояние здоровья. 
 
Екатерина Стывко